YOGA HAARLEM
Wil je meer balans voelen in je leven? Wil je lekkerder in je vel zitten? En meer innerlijke helderheid ervaren? Overweeg dan om aan de slag te gaan met yoga en meditatie. De oefeningen zijn een ontdekkingsreis naar binnen. Diep van binnen is altijd vrede. Al honderden leerlingen hebben een nieuw evenwicht gevonden door deze lessen, workshops en retreats. Yoga Haarlem bestaat meer dan 40 jaar en is daarmee één van de oudste yogacentra van Haarlem. Wij bieden kwaliteit voor een betaalbare prijs. Je kunt op elk moment van het jaar instromen. Yoga Haarlem is voor iedereen: jong, oud, beginners of gevorderden; ongeacht lichamelijke souplesse, levensovertuiging of religie. Je bent van harte welkom.
- Proefles € 10,-
- Instromen wanneer je wilt
- Yoga en meditatielessen
- Kies wekelijks het lesmoment dat jou het beste uitkomt
- Gemiste lessen mag je altijd inhalen
- Kwaliteit tegen betaalbare prijs
MISSIE EN VISIE
Yoga Haarlem wil een brug slaan tussen lichaam en geest door het aanbieden van betaalbare, authentieke en kwalitatieve yoga en meditatie. Yoga Haarlem is voor iedereen. De yogaschool wil haar leerlingen helpen in hun zoektocht naar innerlijke helderheid, ontspanning en meer kwaliteit van leven. Uitgangspunt hierbij is een holistische benadering waarbij het fysieke, emotionele, mentale en spirituele zijn van de mens als één geheel wordt gezien. Yoga Haarlem wil bijdragen aan het bevorderen van harmonie, vreugde, liefde en eenheidsbewustzijn in de wereld.
OVER DE LERAAR
Hallo, misschien vind je het interessant om iets meer te weten over mijn yoga-gerelateerde achtergrond.Ik ben Frank Bakker en ook het gezicht achter Yoga Haarlem. Al meer dan 40 jaar begeleid ik met enthousiasme mijn studenten.
Ik volgde mijn eerste opleiding tot yogaleraar bij de Saswitha Stichting voor Yoga en Wijsbegeerte in Bilthoven. Onder deskundige leiding van de opvolger van Saswitha, Jos Plenckers, heb ik mij bekwaamd in Hatha-Yoga. Jos was degene die mij al in het tweede jaar van mijn studie stimuleerde om yogalessen te gaan geven en een positie voor mij regelde bij de Volksuniversiteit Haarlem. Daarnaast gaf ik les tijdens diverse spirituele retreats. Ondertussen kwam ik in contact met Philippe Barbier (Ajita) van het Raja Yoga Instituut. Ik volgde zijn prachtige opleiding voor Raja-Yoga. Dit bleek ook zeer waardevol. Ondertussen ontmoette ik Imre Vallyon van The Foundation for Higher Learning. Door zijn lering ben ik lange tijd geinspireerd.
FILTRAAT VAN YOGAVORMEN
De yoga die ik geef is een filtraat van veel gedane opleidingen, trainingen retreats, workshops en seminars.
HATHA YOGA
Hatha Yoga is een fysieke yogavariant. De lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama) werken in op de lichaamsdelen en bevorderen je gezondheid. Ze hebben een gunstig effect op je spieren, gewrichten, zenuwstelsel, klieren en belangrijke organen. Ook dragen ze bij aan een natuurlijk evenwicht in je stofwisseling en hormoonhuishouding. Je wordt minder snel ziek, hebt meer energie en voelt je soepeler en blijer. Hatha Yoga helpt dagelijkse spanningen en stress te verminderen. Het woord Hatha Yoga komt uit het Sanskriet en verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden.
'Ha' staat voor de 'zon' en vertegenwoordigt de mannelijke energiestroom: het actieve, het vuur, de elektriciteit, het denken (linkerhersenhelft). 'Tha' staat voor de 'maan' en vertegenwoordigt de vrouwelijke energiestroom: het passieve, het water, het magnetische, het voelen (rechterhersenhelft). Als je Hatha Yoga beoefent stimuleer je een natuurlijke balans tussen het mannelijke en het vrouwelijke in jezelf.
DHYANA YOGA
Vrij zijn door meditatie. Dat is de essentie van Dhyana Yoga. We beoefenen meditatietechnieken uit verschillende tradities en werken met onder andere mantra, stilte, visualisatie en affirmatie. Deze effectieve technieken zijn gemakkelijk te integreren in je huidige bestaan en dragen bij aan de integratie van je persoonlijkheid met je ziel (Atman). Hierdoor ontstaat een weldadige innerlijke rust en een diep gevoel van thuiskomen in Jezelf. Je hervindt een nieuwe balans op geestelijk en lichamelijk niveau.. Dhyana Yoga helpt je om dagelijkse spanningen en stress te verminderen. De meditatietechnieken hebben een gunstig effect op klachten als hoge bloeddruk, adhd en kortademigheid. Ook op geestelijk vlak ervaar je meer rust, er ontstaat als het ware ‘ruimte’ tussen je gedachten. Deze ‘reset’ van het gewoonte-denken draagt bij aan een heldere kijk op jezelf en je leven. Dhyana Yoga opent bovendien je hartchakra en laat liefde, inspiratie en creativiteit stromen. Hierdoor ervaar je een diepe tevredenheid en verbondenheid met alles en iedereen om je heen. Je eigen energie verandert, waardoor ook je omgeving positief beïnvloed wordt en de kwaliteit van je leven verbetert.
De meditatiesessies zijn ongedwongen van sfeer en toegankelijk voor iedereen, ook als je nog nooit gemediteerd hebt. • meditatietechnieken uit verschillende tradities
• mantra, stilte, visualisatie en affirmatie
• innerlijke rust
• vermindering dagelijkse spanningen
• heldere kijk op jezelf en je leven
• toegankelijk voor iedereen.
YOGA LIGHT
Yoga Light is er voor iedereen die graag yoga beoefent, maar het iets rustiger aan wil doen. De oefeningen zijn gebaseerd op Hatha Yoga maar eenvoudiger van vorm. Dit maakt Yoga Light geschikt voor ouderen, mensen die iets minder soepel zijn of iets minder intensief willen trainen.We werken met fysieke oefeningen, adem, concentratie, stilte en ontspanning.
Yoga Light vindt plaats op vrijdagochtend van 9.30 tot 11.15 uur. Nieuwsgierig geworden naar wat yoga en meditatie voor jou kan betekenen? Kom gerust een keertje langs voor een proefles.
WORKSHOPS EN RETREATS
Lijkt het je leuk om een dag, weekend of week lang intensief met yoga en meditatie bezig te zijn? Je kennis en oefeningen nog meer te verdiepen? En met een groep gelijkgestemden op te trekken? Schrijf je dan in voor één van onze geheel verzorgde workshops of retreats.
We hebben gevarieerde programma’s met diepgaande lessen, maar ook voldoende vrije tijd voor reflectie of eigen activiteiten. Naast de overdracht van exotherische en esotherische kennis zijn we vooral heel praktisch bezig. Er wordt gewerkt aan het tot stand brengen van een groepsenergieveld. Dit veld is geworteld in het eenheidsbewustzijn, het lichtveld, en heeft een sterk positief en reinigend karakter. Het is een bron van inzicht, inspiratie, vreugde en liefde. Ook de natuur speelt een belangrijke rol. We maken (stilte)wandelingen of mediteren en beoefenen yoga in de buitenlucht. Onze workshops en retreats vinden plaats op prachtige locaties in binnen- en buitenland.
PRIVELES
Wil je liever privéles in yoga en meditatie om daarmee de lesstof nog beter af te stemmen op je persoonlijke wensen? Dan kan dat. In onderling overleg biedt Yoga Haarlem een programma op maat aan. Een privéles duurt 1,5 uur en kost 70 euro.
GASTDOCENT
Werk je voor een organisatie die geïnteresseerd is in yoga voor haar werknemers? Geef je binnenkort een feest en wil je je gasten iets bijzonders bieden? Of organiseer je een workshop, seminar of bijeenkomst waarbij een yogatraining een passend onderdeel zou kunnen zijn? Yoga Haarlem is inzetbaar voor yoga- en meditatietrainingen op locatie.
© Copyright. Alle rechten voorbehouden.
We hebben je toestemming nodig om de vertalingen te laden
Om de inhoud van de website te vertalen gebruiken we een externe dienstverlener, die mogelijk gegevens over je activiteiten verzamelt. Lees het privacybeleid van de dienst en accepteer dit, om de vertalingen te bekijken.